den interviews om anoreksi De er normalt tildelt af læger, der er eksperter på dette område, men at kende sygdommen ud fra en persons synspunkt, der har lidt det og har formået at overvinde det, kan i høj grad hjælpe andre berørte, de fleste af dem unge og unge, som som det skete med Beatriz Esteban, en 19-årig psykologstuderende, der gik gennem denne ødelæggende oplevelse for fem år siden, var ikke fortrolig med deres fysiske udseende og engageret i en proces, der langt fra at give dem tilbage deres tabte selvværd, gjorde dem til slaver af en livsstil Det ødelægger deres helbred og forhindrer dem i at være lykkelige. Beatriz, der har kendt dette problem i den første person og er overbevist om, at hun altid kan overvindes med den rigtige hjælp, har skrevet en bog -Jeg vil være skrøbelig (Editorial Planeta 2017) - hvor han sender et budskab om håb til alle de mennesker, der har følt sig ensomme og misforstået for at lide en lidelse af spiseadfærd.


'Jeg vil være skrøbelig' er en roman, et værk af fiktion, men reflekterer du i det din egen erfaring med anoreksi?

I virkeligheden er det en blanding af både min erfaring og oplevelsen af ​​de mennesker, jeg har mødt; af hvad jeg levede, og hvad jeg observerede, at andre levede, af de historier, jeg mødte i hele min sygdom. Folk, der ligesom mig havde en spiseforstyrrelse. Du kan ikke sige, at historien, jeg fortæller, er min, fordi den er meget anderledes, og selv om den har nogle aspekter til fælles, har den også erfaringerne og historien fra mange andre mennesker, der har lidt af en spiseforstyrrelse.

Når du havde anoreksi, var du opmærksom på at have en sygdom?

Nej, fordi jeg ikke følte inkluderet i billedet af, hvad jeg var blevet undervist om, at jeg var en person med anoreksi. Og det var, at jeg ikke havde stoppet med at spise i dage eller tabt et bestemt antal kilo, og da jeg ikke så mig selv reflekteret i det billede, at de lærte os om en pige, der er i knoglerne, syntes hun at hun ikke var syg nok at bede om hjælp, og jeg troede, at min eneste bestod i at følge en kost, som han tog sig af mig. Den idé fik mig til at snyde mig selv, og det var svært for mig at acceptere, at jeg havde et problem. Jeg kunne ikke indrømme det, før jeg havde en professionel foran mig, som måtte gentage det i mit ansigt flere gange for at fortælle mig: "du har anoreksi" for at øge bevidstheden. Og jeg tror, ​​det er noget der sker for mange mennesker, som ikke kommer til at tro at de virkelig har et problem, fordi deres adfærd ikke passer ind i diagnosen anoreksi.

Hvilke personlighedskarakteristika kan gøre en ung mand mere tilbøjelige til at udvikle anoreksi?

"Efter at have vokset op med en dukkemodel som Barbie, tror du at du har overskydende pund og fedt overalt, og at have noget michelin eller en lille mave er normal og betyder ikke, at du ikke er sund"

Det er en kendsgerning, at der er faktorer, der predisponerer for anoreksi, hvilket ikke betyder, at en person der har dem, vil udvikle den, men de gør den mere sårbar. Og grundlæggende er de et lavt selvværd og et højt selvbehov; perfektionisme skubbet til grænsen. Det med hensyn til individuelle faktorer, men så er der andre aspekter, der påvirker på en sådan subtil måde, at vi ikke engang indser det, og de er de beskeder vi modtager fra små, der kommer fra medierne, reklamer eller mode. De perfekte organer af skuespillere og smukke skuespillerinder, som selvfølgelig ikke føler sig repræsenteret på nogen måde, selvom du tror, ​​at de ikke påvirker dig. Folk er ikke klar over, at disse billeder påvirker dig subtilt. Jeg har for eksempel aldrig ønsket at være som en model, men jeg tror, ​​at hvis jeg i hele mit liv havde set programmer, hvor de rapporterede om psykiske problemer, hvor kvindens krop ville blive normaliseret og myterne forklaret mad og farerne ved at følge visse kostvaner, er det muligt, at hvad der skete med mig, ikke ville være sket med mig. For eksempel har vokset op med en dukke model som Barbie, det får dig til at tro, at du har overskydende pund og fedt overalt, og ingen lærer dig at det er normalt at have noget michelin eller en lille mave, og det betyder ikke, at du ikke er sund.

"Vi bliver bombarderet af meddelelser, der kommer fra slankekredsen, hvilket indhenter os med ideen om" kvindeobjektet ", som til sidst gør en masse skade"

Jeg tror, ​​at der er meget misinformation om dette, og at de har solgt os, at vægttab er nøglen til velvære, og der er mennesker, som kan have en højere vægt og være sunde, fordi det er deres naturlige vægt i henhold til deres forfatning og egenskaber. Men mange gange er det ikke hensigtsmæssigt at tale om det, og vi bombarderes af meddelelser fra slankekredsindustrien, der indhenter ideen om "kvindens genstand", som til sidst gør en masse skader.

Og vi må ikke glemme, at selv om det anslås, at 95% af de mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse, er kvinder, er der også mænd, der lider af det, og det er vigtigt at gøre dem synlige, fordi mange unge med dette problem ikke tør tale om, hvad de Det sker for at blive betragtet som en slags kvindelig sygdom, selvom det er en psykisk lidelse, der kan påvirke nogen. Og jeg er sikker på, at der er flere og flere mænd, der lider af det, og de holder det roligt på grund af skam.

En hjælp til forældre og familier ramt af anoreksi

Når jeg hørte en teenager forklare sine venner, hvordan han havde formået at tabe sig ved at stoppe med at spise og snyde på sin mor, så hun ikke kunne finde ud af det. Hvilke tegn kan advare forældre, at deres barn har dette problem for at hjælpe?

"Forældre bør være opmærksomme på pludselige ændringer i humør, unge og unge med en spiseforstyrrelse er frem for alt meget irritabel; de er altid på defensiv når de siger noget til dem "

Jeg tror ikke, det er lige så meget et problem for forældrene som patienten. Vi kan ikke forvente, at forældrene udøver politiet for at overvåge og kontrollere, hvad dit barn spiser efter en vis alder, men jeg tror, ​​du skal være opmærksom på de humørsvingninger, du oplever, og det er meget drastisk, meget abrupt. Ungdommer og unge med en spiseforstyrrelse er frem for alt meget irritable, er altid på defensiv når de siger noget. Faktisk er pludselige humørsvingninger en bivirkning af kosten, fordi når vi er sultne, er vi mere vrede.

Derudover har de en tendens til at undgå at spise ude, spise sammen med familien, gøre undskyldninger eller sige at de har spist andetsteds, og mange bliver besat med motion, hvilket pludselig bliver en forpligtelse for dem. Det betyder ikke, at det faktum, at en ung person ofte dyrker sport eller tager sig af deres kost, skyldes, at de lider af en spiseforstyrrelse. Derfor er det så vigtigt for forældrene at være opmærksom på deres barns psykologiske aspekt og at observere, om denne han føler sig godt om sig selv Men det vigtigste er, at den berørte indser, at han har et problem, og at han selv er den, der fortæller andre, at han har brug for hjælp.

Kan din bog også hjælpe forældre, søskende eller andre familiemedlemmer med anoreksi for bedre at forstå sygdommen?

Jeg synes, det ville være meget nyttigt at læse det meste af forældre og dem, der bor hos en person med en spiseforstyrrelse, og generelt, enhver der har kendt eller kender nogen med dette problem, for selvom det er en roman, går de at tillade at forstå denne person Ved hvad der sker, og hvad du føler. Og når du forstår nogen, og den person føler sig forstået, det er da kommunikation virkelig begynder, fordi han ikke føler sig afvist, føler sig ikke ugyldig, føler at han kan tale med dig om, hvad der sker med ham, og du vil forstå ham, og jeg tror det At være i stand til at tale om problemet, især i familien, er nøglen i tilfælde af psykisk sygdom. Og det kan kun opnås ved at forstå sygdommen bedre.

Tips til at overvinde anoreksi

Gruppeterapi kan hjælpe folk afhængige af alkohol eller mad; I tilfælde af folk, der lider af en spiseforstyrrelse som anoreksi, kan de dele deres erfaring med andre menneskers hjælp?

Det afhænger meget af det stadium du er i, for når du er i det værste øjeblik af din sygdom, kan det være negativt at lytte til andre mennesker, hvis det er en historie med en dårlig slutning eller en dårlig prognose, fordi det kun tjener til at synke dig stadig mere og foder lidelsen. Du kan skrive noget for at lindre dig selv, men det kan gøre endnu mere skade for en person, der er dårligt, og det ses meget på sociale netværk. Det, der er positivt, er at dele sejren med en støttegruppe. Og frem for alt er det meget gavnligt at få nogen til at fejre de små sejre, at de, der ikke kender sygdommen, anser det for normalt, men du har haft en stor indsats, og har også nogen, som du kan indrømme at du har forkert , og det er i stand til at forstå dig; Det forstår dig, der lytter til dig, og får dig til at føle, at du ikke er alene. Den person skal være lidt over problemet, og det er det fagfolk, psykologerne er for. Det er godt at høre historier, men så længe de er positive og ikke trækker dig til bunden; For eksempel er det ikke nødvendigt at vide, hvordan og hvor mange kilo en person tabt og hvor dårligt han blev fundet, men hvad han gjorde for at komme ud af problemet, og hvad han besluttede at ændre i sit liv for at få det.

Hvilke råd vil du give til unge fra din erfaring? fanget for anoreksi?

"Du skal indse, at der er noget i dig, der fejler og har modet til at bede om hjælp, på grund af en spiseforstyrrelse, du kan forlade, men for det er du nødt til at acceptere andres hjælp"

Jeg tror, ​​du har en meget forkert ide om, hvad disse typer forstyrrelser er, og jeg vil gerne præcisere, at ordet anoreksi indikerer en meget specifik diagnose, og at i virkeligheden for at bestemme, at en patient lider af anorexia nervosa, en serie af af krav eller kliniske kriterier, som meget få mennesker mødes, og mange mennesker, der lider af en spiseforstyrrelse, hvis det ikke betragtes som anoreksi eller bulimi, giver det ikke betydning, og det har dog et problem.Og problemet er der fra det øjeblik du indser, at du ikke er glad for at gøre hvad du gør og lever som du lever - afhængig af kalorierne og skalaen - og du kan ikke gå tilbage, fordi du er meget bange for at spise igen Normalt eller stop med at træne i en enkelt dag, eller hvis du ikke kan spise noget uden opkast ... Der er mange typer adfærd i denne henseende, men i øjeblikket kontrollerer du ikke længere det, og det er blevet en besættelse, der forhindrer dig i at være som du var før, og du er ikke tilfreds med hvad du gør - den lykke, der giver dig vægttab, er meget flygtig, fordi du ser at det ikke er nok - det betyder, at du har et problem, og du skal spørge dig selv, hvordan du føler dig selv.

Spiseforstyrrelser følger det samme mønster som afhængighed og forårsager depression og angst. De er ting, du vil skjule for dig selv, men før eller senere vil de briste, og du skal indse, at der er noget i dig, der fejler og har modet til at bede om hjælp, for det er ikke livet. Og det er budskabet, jeg ønskede at formidle med bogen, at spørge om hjælp er modig, og det er ikke noget at skamme sig over på grund af en spiseforstyrrelse, du kan forlade, men for det er du nødt til at acceptere andres hjælp.

Når du er helbredt af anoreksi, og du har genoprettet din ideelle vægt, er der fare for tilbagefald, eller har du allerede erhvervet de værktøjer, der giver dig mulighed for at opdage det og undgå det?

Jeg kan ikke kommentere som professionel, men på baggrund af min erfaring som patient tror jeg på, at du kan komme helt tilbage. Selvfølgelig kan negative tanker komme tilbage til enhver tid af svaghed, men jeg tror, ​​at du allerede har værktøjerne til at skelne den stemme fra sundhedsstemmen og undgå at følge disse impulser, der ikke vil lede dig til noget positiv. Og når du er klar over det, vil du ikke gøre det igen. Ligesom du ikke ville gå ned ad en klippe uden faldskærm, selvom nogen beder dig om at i dette tilfælde er du også sikker på, at de adfærd du har formået at opgive kun kan skade dig. Du har lært at skelne mellem, hvad der skal enslave dig og for at undgå det.

Og hvad synes du skal gøres på det sociale eller institutionelle plan for at forhindre anoreksi, eller for at hjælpe folk, der lider af det, forlader det?

"Vi må desigmatisere alt, der drejer sig om mental sygdom, og ikke kun spiseforstyrrelser, et emne, som bør begynde at blive behandlet i skolerne, fordi det er meget vigtigt, at børn ved, at de kan tale om deres problemer"

Jeg mener, at det er meget nødvendigt at afmatte alt, der drejer sig om psykisk sygdom og mental sundhed. Og jeg taler ikke kun om spiseforstyrrelser, men mental sundhed generelt, hvilket stadig er et tabu emne, og det skal begynde at blive behandlet i skolerne, fordi det er meget vigtigt, at børn ved, at de kan tale om deres problemer, og at der er en psykolog i skolen, de kan gå til. Og i familiemiljøet er det også meget vigtigt at træne på disse lidelser for at skabe et tillidsmiljø, hvor alle familiemedlemmer kan udtrykke, hvad der sker med dem, og ikke skamme sig for at have disse typer problemer. På institutionelt plan og på samfundsniveau skal folk gøres opmærksomme på virkeligheden af ​​psykiske sygdomme, så de stopper med at blive behandlet som "vanvittige ting" eller sjældne situationer og forstå, at det er noget normalt, noget der kan ske for nogen, og noget, der skal løses på samme måde, som du har brug for en forstuet ankel, for ligesom det kan gøre leveren syg, kan det gøre hjernen syg. Vi skal normalisere psykiske sygdomme og behandle dem naturligt.

Beatriz Esteban: "Perdí mucho más que unos kilos, con la anorexia perdí la esperanza" (Oktober 2019).