den sikkerhed eller usikkerhed i sig selv de er karakteristika for den personlighed, der kan gøre det værste af dine dage til et rigtigt mareridt, eller en udfordring, hvorfra du erhverver ny læring til fremtidige lejligheder. De sikre mennesker er ikke dem, der altid har ret til at træffe beslutninger eller løse problemer, men dem, der, uanset om de er forkerte eller ej, stoler på deres evne til at møde enhver situation og lykkes. Derfor er folk sikker på sig selvs de står overfor flere udfordringer end dem, der mangler denne kvalitet, og er derfor mere tilbøjelige til at udvikle sig og fremme sig på forskellige områder af deres liv.

den usikre mennesker, tværtimod ender med at begrænse sin vækst i forskellige områder af dets eksistens, og trækker også et betydeligt følelsesmæssigt ubehag (sorg, angst, undervurdering, autoboicot ...). Langt fra hvad den tillidsfulde person kan se, er sikkerhed ikke født, men er en egenskab, der er erhvervet og udviklet gennem livet. Derfor ønsker vi at give dig gode nyheder: du kan lære at føle sig trygge med dig selv.

Hvad det betyder at have usikkerhed i sig selv

den usikkerhed i sig selv er defineret som et følelsesmæssigt, kognitivt og adfærdsmæssigt kompleks, der får personen til at føle, tænke og opføre sig på en usikker måde og dermed påvirke den mening han har om sig selv og hans evner. På et følelsesmæssigt niveau, binomialet frygt og sårbarhed følelse De gør det usikre individ ikke behjælpeligt med situationer, der medfører usikkerhed.

Hver følelse har forbundet en eller flere tanker, og det er derfor på det kognitive niveau, den usikre person tænker eller siger ting, der skræmmer: "du kan ikke / vide", "du er ikke i stand eller du er ikke forberedt" de gør det bedre end dig, "" bedre spørg ... "," hvis jeg tager fejl, konsekvenserne vil være forfærdelige "..., er blot nogle eksempler på de ord, som den usikre person dedikerer, når han står over for eller løser problemer, eller hvis Du skal træffe en vigtig beslutning, der påvirker dit arbejde eller din familie, dit forhold, en ændring af opholdet osv.

Det vil ikke være overraskende, da den usikre person udfører dette scenario adfærd af undgåelse eller undslippe fra problemer. Det vil sige, det nægter eksistensen af ​​disse, står ikke over for dem, der trækker sin opløsning i andre, eller ender med at møde dem med meget høje niveauer af angst. I modsætning til denne kombination af mismatchede følelser, tanker og adfærd forværres selvoplevelsen mere og mere, forstyrrer deres forventninger til at løse problemer eller tage fremtidige risici op og selvfølgelig at nå mål, være succesfulde og endda være lykkelige .

Hvis du vil vide på hvilke niveauer du er, så prøv at gøre vores selvværdstest

Basically I'm Gay (Oktober 2019).