Det daglige forbrug af alkoholholdige drikkevarer Det kan betyde en vægtforøgelse på op til 4,5 kilo om året. Alkohol har kalorier - omkring 7 kcal pr. Gram alkohol - og giver ikke næringsindhold; Således tilføjes disse 'tomme kalorier' til dem, der bidrager med de fødevarer, der indgår i den daglige kost, og udgør normalt en yderligere 100 kalorier for de mennesker, der drikker alkohol hver dag, som efter et år kan være oversætte til 4,5 kilo mere vægt.

Dette er konklusionen opnået ved en undersøgelse foretaget af forskere fra National Center for Health Statistics (NCHS) i USA. Undersøgelsen viste, at det var nok at indtage en lille mængde alkohol kontinuerligt for at tage på lang sigt.

Profilen af ​​den vanlige drikker er den for en mand mellem 20 og 39 år, der normalt bruger i gennemsnit 174 kalorier om dagen fra alkohol

Forfatterne af undersøgelsen observerede, at mænd og kvinder havde forskellige præferencer ved forbrug af alkoholholdige drikkevarer; Derfor var mænd mere tilbøjelige til at forbruge øl og destillerede drikkevarer, mens kvinder valgte vin: whisky, gin, rum ...

Forskningsdataene indikerer, at sektoren for befolkningen, der bruger mere alkohol, består af mænd mellem 20 og 39 år, der normalt forbruger gennemsnitligt 174 kalorier fra alkohol hver dag. De påpeger også, at kun 30% af mændene og 18% af kvinderne drikker alkohol hver dag.

Forskere forklarer, at selvom moderat forbrug af alkohol hos raske mennesker ikke altid er sundhedsskadeligt, er det vigtigt at huske på, at fortsat indtag, endog en lille mængde, kan betyde, at de får en yderligere 4,5 kilo. et år

How to Detox from Alcohol - How to stop drinking - Part 1 (September 2019).