Nuværende Kategori

Motion og sport

Ungdom, et stadium af forandringer

Livskvaliteten hos mennesker, såvel som deres disposition til at lide af mange sygdomme, har et klart forhold til den sædvanlige praksis eller ej af motion. Sport undgår udseendet af hyppige...
Læs Mere

Fordele ved motion

At udføre en regelmæssig og systematisk fysisk aktivitet har vist sig at være en meget gavnlig praksis i forebyggelse, udvikling og rehabilitering af sundhed, samtidig med at man hjælper karakter,...
Læs Mere

Hvad er Feldenkrais-metoden

Mange gange søger vi uden for os løsningen til at håndtere forskellige problemer, og vi glemmer den kraft, vi skal "sætte vores batterier". Stress, det haste med hvilket vi gør alt i disse...
Læs Mere

Forholdsregler for at spille sport på stranden

Et par churros til morgenmad, et par portioner med stok på strandbaren, en is midt på eftermiddagen og afslutning af natten med drikkevarer med familie eller venner ... For mange er dette synonymt...
Læs Mere

Hvad er en muskelbelastning?

en muskel belastning er den delvise eller komplette tåre af muskelfibre, som bryder i større eller mindre mængder afhængigt af volden af ​​den gestus, der forårsager skaden. Tåre kan være så lille,...
Læs Mere

Risikofaktorer for skader

Den negative side af sport er utvivlsomt i sportsskader. Det er vigtigt at vide, hvordan vi kan undgå disse ulemper eller i det mindste, hvis de allerede er indtruffet, at kende den bedste måde at...
Læs Mere

Forberedelse til at køre San Silvestre

den San Silvestre Vallecana (og alle dem, der holdes på spansk territorium) er med rette en indviet karriere, der er angivet i kalenderen for professionelle og nybegyndere. 10 km overfyldte gader, 10...
Læs Mere

Hvad er stressfrakturer?

En brud anses for at være mangel på kontinuitet i en knoglestruktur. I de fleste tilfælde er disse frakturer resultatet af traumatiske handlinger. I tilfælde af stressfrakturer, resultatet er givet...
Læs Mere

Fordele ved at deltage i gymnastiksalen

Som hvert år efter jul, og i de fleste tilfælde som følge af overskydende af disse eller endda ferieferien, efter at have sammenlignet med strandens 'kropper Danone', begynder tusindvis af...
Læs Mere

Fordele ved svømning

Der er ingen tvivl om, at svømning har fået tilhængere i de seneste år og ikke kun for dets sundhedsmæssige fordele, men også fordi det er en af ​​de sportspraksis, der passer bedst til hver persons...
Læs Mere

Redaktørens Valg

  • Hydration: særlige behov
  • Årsager til onychomycosis
  • Ultralyd modaliteter
  • Tips til at købe premamá tøj
  • Fordele ved laks for helbred og kontraindikationer
  • Årsager til erektil dysfunktion