Der er visse foranstaltninger, der hjælper os, når vi står over for sommervarmen og undgå et varmeslag:

  • Drik masser af væsker, selvom du ikke føler dig tørstig. Det er tilrådeligt at drikke mindst 2 liter om dagen. Frem for alt være opmærksomme på de ældre og små børn.
  • Kjole i lys, lys og bomuldstøj, der tillader sved. Akrylfibre forhindrer sved og opretholder mere varme.
  • Akklimatisere gradvis til varmen, lad kroppen vænne sig til ændringer i temperaturen.
  • Spis lys og frisk mad, hvis det er muligt rå naturlige vegetabilske fødevarer (salater, frugt og grøntsager).
  • Må ikke blive i køretøjer parkeret eller lukket.
  • Hvile fra tid til anden Hvis arbejdet er færdigt eller hårdt motion. Hvis du føler symptomer på svimmelhed, skal du stoppe med at arbejde og hvile et stykke tid i skyggen.
  • Hvis vi bliver hjemme, så prøv Hold interiøret køligt og godt ventileret.

Sådan forhindrer Fydico tyveri - interview minbaad.dk (Oktober 2019).