Livsstilen i de udviklede lande, som frembringer stress og fremmer overvægt og endda fedme, er også årsagen til hypertension, en sygdom, der tidligere optrådte omkring 65 år, har øget forekomsten signifikant blandt den yngre befolkning.

Eksperter advarer desuden om, at dette sker i nogle udviklingslande, hvis befolkning har vedtaget den vestlige livsstil; det vil sige en ubalance mellem kalorieindtag og energiforbrug, som skyldes både den utilstrækkelige kost og manglen på fysisk aktivitet.

Ca. 60% af hypertensive patienter har ikke kontrolleret sygdommen korrekt

I Spanien lider over en tredjedel af befolkningen (34%) af højt blodtryk, og forekomsten af ​​denne sygdom stiger til 67% blandt personer over 65 år. Derudover er det en stille patologi, fordi det normalt ikke frembyder symptomer, medmindre tallene udløses til at overstige 170 maksimum og 100 minimum. Derfor anbefaler specialister at kontrollere blodtrykket periodisk, især efter 40 år, eller hvis der er en familiehistorie for hypertension.

Ca. 60% af hypertensive patienter har ikke sygdommen ordentligt kontrolleret, og dette kan have alvorlige konsekvenser for deres helbred, fordi højt blodtryk favoriserer udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme og andre komplikationer, såsom nyresvigt. Af denne grund anbefaler sundhedspersonalet på verdensdag for hypertension, som fejres torsdag den 17. maj, at kontrollere risikofaktorer for denne sygdom, såsom overvægt og stillesiddende livsstil og reducere mængden af ​​salt i måltider samt indtagelse af alkohol.

Patienter diagnosticeret skal i mellemtiden tage medicinen angivet af deres læge og ikke forlade eller ændre behandlingen uden først at konsultere det. I dit tilfælde er det også vigtigt at følge en afbalanceret kost lavt i salt, træne regelmæssigt og undgå overskydende vægt.

From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food (September 2019).