Efter at have afsluttet påskeferien og de kulinariske overskud, der måtte have været begået under det samme, har spanske kvinder startet, hvad der er populært kendt som 'bikini operation', for at slippe af med de ekstra kilo på bare tre måneder før sommerferien, og det har betydet, at slankediet er steget ikke mindre end 30%.

Eksperter advarer om farerne ved at tabe sig hurtigt for at kunne se ud som en fyr på stranden og insistere på, at kosten skal overvåges af en læge, og det er nødvendigt at udføre en analytisk på forhånd, og at specialisten Angiv den mest hensigtsmæssige diæt i overensstemmelse med patientens egenskaber og behov. Folkedskaber eller mirakel kostvaner kan have negative konsekvenser for sundhed, forklarer José Antonio Casermeiro, fra Laboratorios Ysonut's lægeafdeling.

Dataene fra National Institute of Statistics (INE) viser, at mere end 60 procent af kvinderne, der beslutter at udføre en kost at tabe sig, gør det af æstetiske årsager og ikke ved at vedtage sunde livsstilsvaner. Denne procentdel stiger, når det kommer til kvinder mellem 25 og 54 år.

Eksperten anbefaler ikke kun at tage hensyn til kalorierne fra en fødevare, men hvad er de rette tidspunkter for forbruget for at være mere gavnlige

Dr. Casermeiro forklarer, at kvinder, der normalt starter en diæt i maj måned, ikke har fedme, men snarere kvinder, der ønsker at miste de fem eller seks kilo, som de synes, er tilbage, inden de sættes på deres sommer tøj. Denne ekspert anbefaler ikke kun at tage hensyn til de kalorier, der leveres af en fødevare, men hvad er de rette tider til deres forbrug, er mere gavnlig for kroppen og påpeger, at du skal vænne sig til at spise på en varieret måde og dividere mængden i fem skud om dagen.

Således fra Laboratorios Ysonut foreslår de en formel, der hjælper med at opretholde en sund vægt, kaldet 'Rythmonutrition', som postulerer det for at følge en diæt eller opnå en afbalanceret kost bør være opmærksom på biologiske rytmer, og udover at vælge fødevaren og mængden og formålet med deres indtagelse, lærer man at tilpasse måltidsplanen til disse rytmer biologics.

kilde: EUROPA PRESS

EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (September 2019).