Ifølge resultaterne af en nylig international undersøgelse foretaget af den spanske forsker David Jiménez-Pavón fra Zaragoza Universitet, til at udføre en daglig fysisk aktivitet i barndommen, især hvis man starter ved seks år og før ni , mindsker chancerne for at udvikle kardiovaskulære sygdomme.

Undersøgelsen, som blev offentliggjort i BMC Medicine, havde til formål at analysere sammenhængen mellem fysisk aktivitet og de vigtigste kardiovaskulære risikofaktorer, såsom systolisk blodtryk, triglyceridniveau, resistens over for insulin, mængden af ​​kropsfedt, det totale kolesterol-HDL-cholesterolforhold og den aerobiske kapacitet.

De risikofaktorer, der fremmer udviklingen af ​​kardiovaskulære patologier, er lavere hos børn, som udfører daglig fysisk aktivitet

Forskerne, som har påberåbt sig data fra 3.120 børn (1.016 i alderen 2 og 6 år og 2.10, i alderen 6 til 9 år), der er medtaget i den europæiske undersøgelse 'IDEFICS' om fedme og ernæring, har observeret at risikofaktorerne for udvikling af en kardiovaskulær patologi er mellem 2,5 og 5 gange højere hos de børn - og op til 7 gange højere i tilfælde af piger - der har lavere fysiske aktivitet.

Andre vigtige konklusioner fra 'IDEFICS'-undersøgelsen er, at risikoen for overvægt og fedme i barndommen stiger, hvis børn sover mindre end ni timer om dagen, og at sårbarhedsgraden i sydeuropa er højere end i lande i verden. Nord for kontinentet skyldes først og fremmest en stillesiddende livsstil og opgivelsen af ​​Middelhavets kost.

Ifølge resultaterne af arbejdet har dets forfattere angivet, at sundhedspersonale bør anbefale, at børn udfører mellem 60 og 85 minutter om dagen med moderat til intens fysisk aktivitet.

Diagnosis and Management of Myalgic Encephalomyelitis and Chronic Fatigue Syndrome (September 2019).