En gruppe spanske forskere har verificeret, at forbruget af melatonin hjælper med at styre legemsvægt, fordi det stimulerer produktionen af ​​'brun fedt' - også kendt som 'godt fedt' - og som er kendetegnet ved brændende kalorier i stedet for at akkumulere dem, som sker med hvidt fedtvæv, der lagrer kalorierne forbruges og dermed fremmer vægttab.

Melatonin er et naturligt hormon, som menneskekroppen udskiller spontant, og hvis niveauer stiger i mørket. Nogle frugter og grøntsager, såsom Goji bær, fennikel, sennep, mandler, kirsebær eller solsikkefrø, indeholder også små mængder af dette hormon.

Det kroniske forbrug af melatonin forårsagede udseende af "brunt fedt" hos overvægtige diabetiske rotter og øgede også tilstedeværelsen af ​​denne type "godt" fedt i tynde dyr

Forskerne, der kommer fra Neurosciences Institute of Granada University (UGR), Carlos III Hospital of Madrid og Sanitary Science Center ved University of Texas i San Antonio (USA) har forklaret i en artikel, at er blevet offentliggjort i Journal of Pineal Research Hvorfor melatonin giver metaboliske fordele, når det anvendes til behandling af diabetes og hypercholesterolemi.

Undersøgelsen viste, at det kroniske forbrug af melatonin ud over at forårsage udseendet af "brunt fedt" hos diabetiske fede rotter - en eksperimentel model af metabolisk syndrom - øgede også tilstedeværelsen af ​​denne type "godt" fedt i tynde dyr, som de blev brugt som kontrolgruppe.

Den fortsatte administration af dette hormon, ifølge konklusionerne fra forskningen, sensibiliserer den termogene virkning af udsættelse for kulde og forbedrer den termogene virkning af motion. Derfor er Ahmad Agil, professor i UGR og leder af undersøgelsen, overbevist om, at hvis hans fund bekræftes hos mennesker, kan det bruges til at hjælpe med at bekæmpe fedme og diabetes.

THE CORE - Deep Sleep Healing Music - with binaural beats and isochronic tones (September 2019).