Eksperter påpeger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, og den nøglerolle, den spiller i den daglige kost, bekræftes nu takket være en ny undersøgelse, der blev gennemført i USA, hvor det konkluderes, at der ikke er morgenmad, øger risikoen for at få et myokardieinfarkt med 27%.

Der var allerede tidligere undersøgelser, der viste, at de unge, der springer morgenmad, sandsynligvis vil have højere kolesteroltal og en større ophobning af abdominal fedt, betragtes som risikofaktorer for udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

Leah E. Carhill, som har ledet det nye arbejde, har forklaret, at andre undersøgelser, selv om de var små forsøg, og med begrænset opfølgning af deltagernes sundhed, også havde forbundet med at ikke spise mere sandsynligt at lide lidelser såsom hypertension, hypercholesterolemi, overvægtige eller diabetes, der på længere sigt svækker koronar sundhed.

Andre undersøgelser har allerede forbundet med ikke at have morgenmad med en højere risiko for hypertension, hypercholesterolemi, overvægt eller diabetes, der på længere sigt svækker koronar sundhed

Denne forskning, der blev offentliggjort i Circulation, en journal fra American Heart Association, omfattede næsten 27.000 mænd i alderen 45-82 år, der arbejdede på sundhedsområdet. som blev fulgt i 16 år (1992-2008). I slutningen af ​​undersøgelsen havde 1.572 deltagere haft et myokardieinfarkt.

For at evaluere dataene og drage konklusioner udover deres hyppighed af deres daglige måltider tog forskerne hensyn til andre risikofaktorer, fra den type diæt, til den fysiske øvelse, de udførte, og fandt ud af, at mænd, der ikke spiste morgenmad havde op til 27% mere risiko for at lide en koronar episode sammenlignet med dem, der gjorde dette måltid.

Selvom undersøgelsen kun omfattede mænd, 97% af dem hvide og efterkommere af europæere mener forskerne, at de opnåede resultater kunne ekstrapoleres til kvinder og andre etniske grupper, selv om dette skulle bevises i fremtidig forskning.

Cahill anbefaler morgenmad hver dag og inkorporerer forskellige former for mad, såsom korn og frugt til dette måltid for at sikre, at der opnås en tilstrækkelig forsyning med næringsstoffer, som giver tilstrækkelig energi til at starte dagen på en sund måde.

24 HOUR BOX FORT BOAT MANSION CHALLENGE!! ????????SEADOO, GAMING ROOM, FIREPLACE & MORE! (September 2019).