Den tredje del af de spanske børn hviler aldrig nok under nattetiden, ifølge de data, der er opnået efter en undersøgelse, som de har indset i Valencia-hospitalet, som er offentliggjort i "Annals of Pediatrics", og det har taget som henvisning til 1.507 drenge og piger i forskellige aldre, der kom fra forskellige geografiske områder.

Undersøgelsen viser, at de rejser sig ud hvile kun en gang om ugen, eller aldrig, 37,4% af børn mellem seks og otte år, 25,3% af dem mellem 9 og 11 år og 31,8 % af dem fra 12 til 15 år gamle.

Dr. Gonzalo Pin Arboledas, fra Valencias Sleep Unit på Quirón Hospital i Valencia, og hovedforfatteren af ​​denne undersøgelse advarer om, at den måde vi lærer at sove som barn vil påvirke vores søvnkvalitet for resten af ​​vores liv.

Forskere fandt, at mellem 76,1% og 91,2% af børnene har et problem med søvn, og at i aldersgruppen 12 til 15 år er over halvdelen (53,9% ) lider mareridt mere end en gang om ugen.

Dr. Pin påpeger, at lærerne har advaret om, at omkring 4,26% af børnene falder i søvn i løbet af klassen mere end tre gange om ugen, og at dette viser, at de ikke sover de nødvendige timer for deres alder.

Samfundet overfører til unge, som sover er uvæsentligt; Dog har kvaliteten af ​​søvn en betydelig indflydelse på fedme eller skolefejl

Forskeren understreger også, at op til 15% af børnene ikke har en regelmæssig tidsplan at gå i seng, men at de selv bestemmer, hvornår de vil sove, selv i skoledage. Pin beklager, at nutidens samfund sender ungdommen budskabet om, at søvn er ubetydeligt, når tvert imod søvnkvaliteten påvirker risikoen for fedme eller skolefejl væsentligt.

Forfatterne af forskningen vil lette konklusionerne af undersøgelsen til de offentlige myndigheder med det formål at træffe de foranstaltninger, de finder passende for at fremme sundhedsuddannelse, da de mener, at det er nødvendigt at øge bevidstheden blandt befolkningen generelt og især børn og unge om vigtigheden af ​​at få nok søvn og med kvalitet.

kilde: EUROPA PRESS

Reset Colectivo y Despertar (Completo) Suzanne Powell - Barcelona (September 2019).