At udøve motion hjælper forbedre stemningen og at mindske trætheden hos gravide kvinder, ifølge resultaterne af en undersøgelse udført i Canada af forskere ved University of Western Ontario.

Under undersøgelsen, hvis resultater er blevet offentliggjort i Psykologi & Sundhed, blev der observeret forbedringer i inaktive gravideers psykologiske velbefindende, der gennemførte et fysisk aktivitetsprogram i fire uger.

Forfatterne af undersøgelsen har forklaret, at selvom visse humørsygdomme, såsom postpartum depression, er velkendte, både depression og andre følelsesmæssige problemer som angst og træthed, er hyppigere under graviditeten end efter fødslen.

Et deprimeret humør i moderen kan forårsage forskellige komplikationer under graviditeten

Anca Gaston og Harry Prapavessis, hovedforskere, bekræfter, at når gravid kvinde undergår depression, kan forskellige komplikationer af graviditeten produceres som utilstrækkelig vægtforøgelse, forbrug af stoffer, for tidlig fødsel, barnets lave vægt ved fødslen, større sandsynligheder for at give op barnet med amning, et cetera.

Med hensyn til træthed siger eksperter, at det øger risikoen for kejsersnit, søvnforstyrrelser under graviditeten og generelt et fald i moderens fysiske og mentale sundhed. For alt dette insistere på vigtigheden af ​​at gravide kvinder udfører moderat fysisk træning regelmæssigt under graviditeten.

Zeitgeist Addendum (September 2019).