Der er mange mennesker, der på grund af manglende tid eller dovenskab, holder op med at lave sport bare i weekenderne. Endnu mere så nu med det gode vejr vil du nyde det udendørs. Nå, ifølge det spanske samfund af sportstraumatologi (SETRADE) øger idræt kun i weekenderne eller sporadisk risikoen for at lide en eller anden form for skade.

En anden faktor, der kan øge risikoen for sportsskader, er at tre ud af fire personer, der dyrker sport (ifølge CSIC data om 16 millioner mennesker over 14 år) gør det selvstændigt og tilhører ikke nogen institution eller sportsklub. Derudover er flere og flere (45%) dem, der foretrækker at gøre det udendørs (på landet, i parker, på stranden, floder ...).

I disse tilfælde, som Dr. Tomás Fernández Jaén, medlem af SETRADE, forklarer, øges risikoen for personskader, fordi folk, der dyrker sport alene, har en dårlig udrustning, ikke følger eksperternes anbefalinger eller udfører hygiejnekontrol, og har dårligere faciliteter.

Før du kører ... gå til lægen

Før du starter sport, anbefaler eksperter at gå til sportslægen. Selvom det ikke er normalt i vores land, mener Dr. Fernández Jaén, at det er vigtigt at konsultere sportslægen for at identificere de mulige risici samt at modtage kost- og sundhedsanbefalinger. Dette er endnu vigtigere, når den person, der skal begynde at spille sport, er over 35 år, fordi risikoen for at lide en skade er endnu større. Af den grund rådgiver det folk, der starter i sport, især fra den alder, at tage det nemt, udføre en regelmæssig og moderat aktivitet, følge en kost, der passer til deres alder og aktivitet, og undgå pludselige øvelser eller intens.

Bioregulatorisk medicin til behandling af skader

SETRADE-eksperter, der blev samlet i Valladolid på sin 9. Biennale Kongres, fremhæver fordelene ved behandling af skader, der kan opstå med sikre og effektive stoffer, som dem, der anvendes af biomedicinsk medicin, og som markedsføres i apoteker.

Før du starter sport, anbefaler eksperter at gå til en sportslæge

Specialisterne er enige om at påpege fordelene ved denne type skader, da de mangler negative bivirkninger, der er typiske for andre behandlinger, og ikke tester positive for antidoping.

De lægemidler, der anvendes i bioregulatorisk medicin, består af aktive ingredienser af vegetabilsk oprindelse, der ligner dem, der findes i fysiologiske processer, og der er mange undersøgelser, der viser deres effektivitet ved behandling af de hyppigste sportsskader.

kilde: SESTRADE

WE GOT LOST IN A CORN MAZE! | WHAT HAPPENS TO MOM? | We Are The Davises (September 2019).