Kvinder er dobbelt så sandsynlige, at mænd lider af søvnforstyrrelser, som f.eks. Søvnløshed eller en pause af dårlig kvalitet. Og det er ifølge de specialister, der har mødt i Burgos for at fejre XXI's årlige møde i det spanske søvnforening, fordi de er ramt af hormonelle ændringer, da i dem er angstbilleder hyppigere eller depression, som påvirker evnen til at forene og opretholde søvn. Derudover fra overgangsalderen til de forandringer af humør, der forekommer i dette stadium, tilføjes det fysiske ubehag forårsaget af symptomer som natlige hot flashes, og tendensen til at lide af søvnapnø, en betingelse for, at det gør det vanskeligt for luften at lungerne med den heraf følgende nedgang i iltforsyningen.

70% af gravide kvinder og mere end halvdelen af ​​menopausale kvinder lider af søvnforstyrrelse

Under graviditeten er der også mange fysiske ændringer, som forårsager søvnforstyrrelser, som ifølge eksperter påvirker op til 70 procent af gravide kvinder, og det resulterer i overdreven søvnighed (især i de første tre måneder af graviditeten) eller i Søvnløshed - meget almindelig i sidste trimester på grund af vægt og volumenforøgelse, fosterbevægelser, lændesmerter eller behovet for at urinere ofte, blandt andet - og fraktionering af søvn eller tidlig opvågnen.

I den sidste graviditet er der også fysiologiske ændringer, som direkte påvirker søvnkvaliteten, såsom stigningen i østrogener, som som følge af forkortelsen af ​​REM-søvnfasen, en stigning i snorken forbundet med den større omkreds af abdomen og udseendet af det rastløse bens syndrom, som påvirker gravide kvinder i tredje kvartal på grund af faldet i niveauerne af jern og folater.

Søvnforstyrrelser hos gravide kvinder, selvom de har tendens til at fortsætte i postpartum på grund af hormonelle variationer og bekymringen genereret af ansvaret for at tage sig af baby - Specielt i tilfælde af førstegangsmødre - forsvinder de sædvanligvis efter et par måneder. Men i tilfælde af postmenopausale kvinder kan søvnforstyrrelser, som påvirker mellem 41 og 61 procent af denne gruppe, alvorligt skade deres helbred.

Som forklaret af Dr. Francisco Campos, fra det spanske søvnforening, efter overgangsalderen, gennemgår kvinder en række hormonelle modifikationer og en omfordeling af kropsfedt, der gør dem mere modtagelige for obstruktiv søvnapnø, en patologi direkte forbundet med risikoen for at udvikle kardiovaskulære sygdomme, og tilføjer, at risikoen for at lide en patologi af denne type er op til 3,5 gange højere hos patienter med alvorlige apnøer. Af denne grund insisterer specialister på vigtigheden af ​​en tidlig diagnose af søvnforstyrrelser og anbefaler, at kvinder kommer til konsultation ledsaget af deres partner med det formål at levere data, som f.eks. Muligheden for snorking og vanskeligheder åndedrætsværn under patientens søvn for at lette diagnosen.

kilde: Spansk Drømmesamfund

El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (September 2019).