Sundhedsministeriet i Valencian Community har gennemført en undersøgelse, hvor den har omfattet 232 kvinder med det formål at vurdere iods ernæringsstatus hos en gruppe af gravide kvinder mellem 10 og 13 ugers svangerskab uden historie med skjoldbruskkirtel .

Dataindsamling blev udført, såsom forbrug af iodiseret salt og jodtilskud, et bloddrag for at se hormonniveauer og en urintest. Samt niveauet af hormon hos den nyfødte ved 48 timers fødsel.

Resultaterne var ret betydelige, hvilket tyder på, at der ikke er tilstrækkeligt iodindtag. Det samme er sket med hensyn til indtaget af iodiserede kosttilskud, idet det er meget lavt, da kun 12% indtog mere end 100 mg jod pr. Dag i form af kosttilskud.

Jod er et grundlæggende naturligt element for korrekt fremstilling af hormoner af skjoldbruskkirtlen, der er afgørende for udviklingen af ​​nervesystemet og vækst

Det anbefalede iodindtag for befolkningen er 150-200 mg. Under graviditeten absorberer kvinden mindre af det indtaget jod. Ud over at forbruge det i den sædvanlige diæt i form af iodiseret salt og gennem fødevarer, der er rige på iod som fisk anbefales det at supplere dette mineral, indtil det når daglige koncentrationer på 300 mg.

Denne henstilling blev offentliggjort i 2004 i "Manifesto om udryddelse af jodmangel i Spanien", udført af de vigtigste spanske videnskabelige samfund og sundhedsmyndighederne. Men siden da er indsatsen ikke blevet fornyet for at øge bevidstheden hos den generelle befolkning og især gravide kvinder om betydningen af ​​et tilstrækkeligt iodforbrug.

madJodindhold Microgram / 100 gr servering
Muslinger, cockles120
hvidløg94
Norske hummer, rejer, rejer90
blotte52
Chard, grønne bønner35
ananas30
Kyllingæg20
Løg og grise20
Svampe og svampe18
Ostras18
ising17
sardiner16
Tørre bønner14
jordnødder13
Ananas i sirup10
Hermetiske sardiner10
Kødmælk9
gulerod9
lever8,6
Tunfisk og bonito8
tomat7
Tørrede blommer7
snegle6
chokolade5,5
Magert svinekød5,2
Salat og escarole5
Bordsvin5
yoghurt3,8
kartofler3
citron3

På trods af de nuværende anbefalinger er befolkningen ikke opmærksom på behovet for dette mineral. Derfor skal sundhedsmyndighederne og sundhedspersonalet bestræbe sig på at fremme:

  • Den universelle anvendelse af iodiseret salt.
  • Jodtilskud til gravide kvinder op til 300 mg / dag.

Jod under graviditet

Det er vigtigt, at kvinden har en god jodreserve, selv før han bliver gravid. Især i de første tre måneder af graviditeten for at nå fosteret de nødvendige mængder for dets udvikling og modning af dets væv.

Det forekommer også under amning, da barnet modtager jod gennem modermælk for korrekt vækst og hjerneudvikling. Derfor er det vigtigt at gå til lægen for at vurdere hver enkelt sag individuelt.

Iodine Supplements Before, During, and After Pregnancy (September 2019).