Den negative side af sport er utvivlsomt i sportsskader. Det er vigtigt at vide, hvordan vi kan undgå disse ulemper eller i det mindste, hvis de allerede er indtruffet, at kende den bedste måde at genoprette på kortest mulig tid.

Sportsskader kan forekomme både i rekreativ og konkurrencedygtig fysisk aktivitet. Selv om mange er forårsaget af sporadiske ulykker, skal vi huske på, at der er flere faktorer, der prædisponerer for muskler, sener og knogleskader.

Samtidig med at vi diskuterer disse skadefaktorer, foreslår vi også, hvordan du forhindrer eller undgår dem:

Ejer atleten (se mere)

  • Medicinsk-sportsvurdering.
  • Uddannelse eller fysisk form.
  • Hygiejniske kostvaner.
  • Medicinsk periodisk evaluering.
  • Psykologisk forberedelse

Oplivious til atleten (se mere)

  • Sportsudstyr.
  • Bandager og funktionelle forstærkninger.
  • Apparater og andre værktøjer.
  • Sportsfaciliteter
  • Klimaforhold

Usynlige skader og kognitiv svikt etter slag (September 2019).