Premenstruelt syndrom (PMS), en irriterende lidelse, der er præget af symptomer som forandringer i humør og irritabilitet, træthed, overdreven ømhed i brystene, søvnforstyrrelser, hovedpine og svulm i buen nogle dage før menstruation , påvirker ikke mindre end tre ud af fire kvinder i den fødedygtige alder i Spanien.

Men på trods af den høje forekomst vurderer eksperter, at mere end 80% af de kvinder, der er ramt af PMS, ikke konsulterer deres læge eller apotek for at forsøge at lindre symptomerne.

Nogle produkter fremstillet med naturlige ingredienser - og hvis effektivitet allerede er bevist i kliniske forsøg - kan lette de milde og moderate symptomer på PMS

Derfor har Det Spanske Fytoterapeutiske Gynækologiforening (SEGIF) besluttet at gennemføre en kampagne i hele vores land for at rapportere om dette syndrom og hvordan det kan behandles, såvel som det ubehag, det medfører, en anden af ​​dens konsekvenser er stigning i fravær, som i Spanien SEGIF beregner i omkring seks eller syv dage med tab pr. ramt år med en årlig omkostning på omkring 180.000.000 euro.

Ud over den sædvanlige behandling med analgetika og antiinflammatorier forklarer SEGIFs præsident, Dr. Javier Haya, at nogle produkter fremstillet med naturlige ingredienser - og hvis effektivitet allerede er bevist i kliniske forsøg - udgør et alternativ til at lindre milde symptomer. moderat SPM. Specialisten foreslår en forbindelse, der omfatter medicinske planter som f.eks Vitex agnus castus, Angelica sinensis, og ruskind, ud over vitaminer og mineraler.

Dr. Haya forklarer, at det har vist sig at Vitex agnus castus reducerer brystsmerter (mastodyni) og er effektiv til at kontrollere smerter af unøjagtig oprindelse og væskeretention og tilføjer, at denne plante synes at virke på hjernens dopamin, hvilket fremmer en følelse af ro i patienten. den Angelica sinensis Det har antiinflammatoriske egenskaber, og tansy er effektivt som smertestillende, især for at mildne hovedpine.

Magnesium og vitaminer B6 og E synes også at være effektive til at lindre ubehaget af præmenstruelt syndrom ifølge flere undersøgelser i denne henseende. I tilfælde af magnesium er det i stand til at mindske hovedpine forbundet med PMS, og undersøgelser relaterer det til dets egenskaber for at reducere angst. Hvad angår vitamin B, afslørede et essay i "American Journal of Clinical Nutrition", at kvinder, der følger en kost rig på dette vitamin, havde en lavere risiko for at lide af syndromet.

kilde: Spansk Society of Phytotherapeutic Gynecology (SEGIF)

Alugod1 (September 2019).