Forskere ved Uppsala Universitet i Sverige har konstateret, at selvom moderate mængder calcium - ca. 700 milligram pr. Dag - er afgørende for at holde knoglerne sunde, er det ikke nødvendigt at begynde at øge calciumindtaget for at reducere risikoen af lidelse frakturer eller osteoporose i voksenalderen.

Når folk bliver ældre, mister deres knogler calcium og risikoen for brud og osteoporose stiger, især for kvinder. Ud over at være en årsag til lidelse på individniveau, udgør brud en stor sundhedsudgift overalt i verden, og denne byrde vil stige i de kommende år på grund af befolkningens aldring. Derfor forhindre Det er et vigtigt spørgsmål om folkesundheden, ifølge forfatterne af dette arbejde, ledet af forskeren Eva Warensjö, fra Uppsala Universitet.

Betydningen af ​​at øge calciumindtaget for at kompensere for tabet har været genstand for debat i lang tid, og der er stadig ingen klare råd i den henseende. Denne situation afspejles i den brede vifte af anbefalinger til dagligt calciumindtag til patienter fra 50 år, som i Storbritannien for tiden er 700 milligram, i Skandinavien 800 milligram, og i USA af 1.200.

For at undersøge sammenhængen mellem langtids calciumindtag og brudrisiko gennemgik forfatterne af dette papir data fra en stor befolkningsundersøgelse udført på svenske kvinder i 1987.

Nogle 61.433 kvinder født mellem 1914 og 1948 deltog i den svenske mammografi-undersøgelse, hvoraf 5.022 deltog i en mindre gruppe, der tilhørte en underundersøgelse.

Alle deltagere blev sporet i 19 år, og på den tid havde 14.738 (24%) kvinder deres første brud, og 3,771 (6%) havde deres første hoftebrud. 20% af undergruppen havde osteoporose.

Forskerne brugte en række spørgeskemaer til bedre at forstå ændringer i deltagernes kost og især deres calciumindtag samt anvendelsen af ​​kosttilskud og multivitaminer.

Disse kvinder gav også oplysninger om deres menopausale status, uanset om de anvendte postmenopausal østrogenbehandling, deres vægt, højde, rygevaner, hvor meget fysisk aktivitet de udførte, og deres uddannelsesniveau.

Kvinder havde den laveste risiko for brud, når de forbruges omkring 750 milligram calcium dagligt

Resultaterne viste, at kvinder havde den laveste risiko for brud, når de forbruges omkring 750 milligram calcium pr. Dag. Imidlertid faldt risikoen for brud hos kvinder, som begyndte at øge deres calciumindtag, ikke.

Der er nogle tegn på, at et højt indtag af calcium kan øge antallet af hoftefrakturer, selvom forfatterne af dette værk advarer om, at disse resultater skal fortolkes med forsigtighed.

Forskerne konkluderer, at mens lave kalcalindtag - mindre end 700 milligram dagligt - øger risikoen for brud og osteoporose, er det ikke nødvendigt at begynde at øge dette forbrug over dette beløb, da denne stigning ikke reducerer risikoen for brud eller osteoporose.

kilde: EUROPA PRESS

Maternal Diet May Affect Stress Responses in Children (September 2019).