Astma og fedme er to voksende problemer i barndommen. Nå, en undersøgelse af International undersøgelse af astma og allergier i barndommen (ISAAC) har nu afsløret eksistensen af ​​en sammenhæng mellem begge problemer i tilfælde af børn. Adopter diætretningslinjerne for Middelhavet kost og udøve regelmæssigt er nøglerne til at styre denne patologi.

Tilsyneladende har de undersøgte data afsløret, at astma og kropsvægtforøgelse udvikler sig parallelt, især under pubertet, hvilket er et stadium, hvor det vokser og modnes hurtigt. Stigningen i fedme har sin oprindelse i en ubalance mellem kaloriernes indtagelse og manglen på energiforbrug, der skyldes manglende motion. På denne måde får patienter med astma, som også taber sig, bedre kontrol med sygdommen.

Patienter med astma, der taber sig, får også bedre kontrol med sygdommen

Efter eksperternes opfattelse er det ikke muligt at sprede fordelene ved Middelhavet mellem børn og unge, fordi det er en mad, der gør det muligt at få et godt bidrag fra antioxidanterne, takket være det giver det en optimal balance mellem fødevarer som frugt, grøntsager, fisk og kød, der hjælper med at forebygge fedme og reducere forekomsten af ​​astma.

Hvis træningsøvelsen tilsættes til en regelmæssig kost, forbedres børnets livskvalitet, især hvis de har astmatisk lidelse. Når du spiller sport, udvides lungerne, og dette forhindrer fremtidige problemer i luftvejene. Selvfølgelig skal fysisk aktivitet tilpasse sig barnets evner og smag. Øvelse træner ikke astma, men det hjælper patienterne med at styre deres sygdom bedre.

kilde: EUROPA PRESS

The Viking Diet | Better Health Through Nordic Foodways (September 2019).