til bekæmpe væskeretention under graviditeten en forebyggende behandling bør udføres, når det er muligt, hvilket bør intensiveres i tredje trimester af graviditeten og i øjeblikket tæt på levering, hvilket er når de oftest opstår, og disse ødemer vil blive mere intense.

De vigtigste foranstaltninger for Behandle og lindre væskeretention under graviditet de vil være:

  • Styr vægten: Undgå fedme og spis en afbalanceret og sund kost. Det anbefales at begrænse forbruget af salt, hvilket forhindrer blodcirkulationen.
  • Brug elastiske kompressionstrømpebukser Det er en af ​​de vigtigste foranstaltninger for at forhindre dannelsen af ​​ødem, da de udøver et let tryk, der favoriserer blodreturen.
  • Brug behageligt og løst tøj og sko.
  • Udvej til massage eller lymfatisk dræning, da det aktiverer dræningen af ​​denne væske gennem lymfekarrene. Derudover giver den en anti-stress, beroligende og afslappende virkning.
  • Undgå postural foranstaltninger hvordan man forbliver stående i længere tid eller sidder på tværbenet Det er bedre at sidde og lægge dine ben op.
  • Hæv sengens forben at favorisere venet tilbagevenden. Sovende på venstre side favoriserer også den korrekte strøm af hjertet til ekstremiteterne.
  • Udfør moderat motion der fremmer venøs tilbagevenden, såsom hyppig gang eller svømning.
  • den koldt vand brusere især i varmt vejr kan i høj grad forbedre væskeretentionen. Undgå meget varme bade eller saunaer.
  • Medtag kaliumrige fødevarer i din kost (bananer, courgetter, spinat, kartoffel, ananas, svampe ...), da de hjælper med at fjerne væsker gennem urinen.
  • Diuretika anbefales ikke under graviditet, at være nogle diuretika farlige for fosteret.

4 naturlige behandlinger mod væskeretention (Oktober 2019).