Regelmæssigt at udøve moderat, såsom at gå en time om dagen, er forbundet med 14% Mindre risiko for at udvikle brystkræft i postmenopausale kvinder, ifølge resultaterne af en ny undersøgelse foretaget af 'American Cancer Society'.

Ifølge forfatterne af dette værk - som er blevet offentliggjort i den digitale version af Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention- Når det er en mere intens øvelse, reduceres risikoen op til 25% i forhold til kvinder med lav eller ingen fysisk aktivitet.

Forskningen indeholdt data om mere end 73.000 postmenopausale kvinder, der deltog i en potentiel kræftundersøgelse af det amerikanske kræftforening i 1992, og som blev fulgt i 17 år. I denne periode blev 4.760 kvinder diagnosticeret med brystkræft.

Undersøgelsen viser en klar sammenhæng mellem fysisk aktivitet og brystkræft efter overgangsalderen, og at den mere kraftfulde fysiske aktivitet er, jo mere er risikoen reduceret

47% af deltagerne i undersøgelsen sagde, at gå var deres eneste rekreative fysiske aktivitet, og forskerne fandt, at blandt dem, der gjorde det syv timer om ugen, faldt risikoen for at udvikle en brysttumor med 14% sammenlignet med dem, hvis gåture var tre eller færre timer om ugen.

Alpa Patel, direktør for undersøgelsen, har udtalt, at de opnåede resultater viser en klar sammenhæng mellem fysisk aktivitet og brystkræft efter overgangsalderen, og at jo mere kraftfulde var den fysiske aktivitet, der blev udført af disse kvinder løbende, svømning eller tennis- , var risikoen reduceret, selv om det var tilrådeligt at gå mindst en time om dagen.

Why we make bad decisions | Dan Gilbert (September 2019).