Mange gange søger vi uden for os løsningen til at håndtere forskellige problemer, og vi glemmer den kraft, vi skal "sætte vores batterier". Stress, det haste med hvilket vi gør alt i disse vanvittige tider eller mangel på tid for os selv gør os glemme visse processer, der dog kan være gavnlige for at føle sig bedre. For at vi skal blive opmærksomme på vores egen krops potentiale, Feldenkrais metode.

Få en total kontrol af vores krop og på denne måde af alle de muligheder, som denne tilbyder os kan hjælpe os med at forbedre udviklingen af ​​vores daglige aktiviteter. I denne forstand betragtes Feldenkrais-metoden som en proces af somatisk og neurologisk læring, da den forsøger at få adgang til hjernen for at skabe nye neuronale forbindelser og disse nye mere effektive bevægelsesmønstre.

Ifølge Patricio Simon, administrerende direktør for Feldenkrais Institute Spain, i denne metode "sog undersøge glemte stier af opfattelse, tanke og bevægelse, der gør det muligt at føre et fuldt liv i overensstemmelse med individets individuelle potentiale. " Og for dette er denne terapi baseret på samspillet mellem koordinerede bevægelser og den individuelle sensoriske motoriske læring fra et totalbevispris; Når disse mekanismer er blevet forstærket, kan hver person nå en fuldstændig bevidsthed om deres krop og derfor få en større effektivitet af kropsbevægelser.

Det var lægen af ​​ukrainsk oprindelse Moshe Feldenkrais der skabte denne metode i det tyvende århundrede takket være hans viden om anatomi og fysiologi, som blev afsluttet med sin omfattende kontrol med forskellige selvforsvarsteknikker, herunder judo's sport. En blanding af aktiviteter, der førte til en ny terapi, der i løbet af få årtier kommer til at øge antallet af mennesker interesseret i sin undersøgelse og praksis. Så meget, at der allerede er lande, hvor Feldenkrais-metoden anvendes i deres egne sundhedssystemer.

Feldenkrais Moments (September 2019).